La vision : Grandir et bien voir
De la vue intra-utérine aux grandes étapes de l'enfance
À 22 jours, l'œil est l'un des 1er organes à apparaître. A 5 mois de grossesse les yeux sont pratiquement formés. Un nourrisson voit très mal à sa naissance. Son acuité visuelle va se développer jusqu'à 6 ans. La vue joue un rôle important dans le développement et l'apprentissage de l'enfant. Elle lui permet d'apprécier les distances et de parfaire sa motricité. À 1 mois, un bébé peut reconnaître le visage de sa maman. A 4 mois, la convergence s'établit, les deux yeux peuvent suivre le même point. L'apprentissage des couleurs intervient vers 6 mois. Jusqu'à 18 mois il affine sa vision, aidé par ses mains qui touchent ce qu'il voit. Vers 5 ans l'acuité visuelle atteindra 10/10ème, les yeux ayant atteint leur taille normale.
Ayons l'œil dès la petite enfance …
La rétine des nourrissons est très sensible aux lumières fortes. Il est primordial de ne pas exposer les yeux aux rayons du soleil, ou les équiper de bons verres solaires. Il convient d'éviter les jeux qui peuvent s'avérer dangereux. Les jeux avec projectiles (lance-pierre, sable, bâton, flèches). Votre enfant ne doit pas jouer plus d'1h/jour aux jeux vidéos. Une exposition trop longue devant un écran d'ordinateur, un écran de télévision, est déconseillée. Pour visualiser un programme dans de bonnes conditions, il faut respecter une distance de 6 fois la diagonale de l'écran. Pour un écran de 72 cm, la distance sera de 4 mètres. Un bon éclairage ainsi qu'une distance minimale de lecture sont importants pour travailler. L'ophtalmologiste dispose de tests de dépistages visuels adaptés à l'âge de l'enfant. Un bilan visuel est possible même si l'enfant ne sait pas encore lire. La plupart des anomalies décelées au plus jeune âge sont facilement corrigibles.
… et une bonne hygiène de vie.
Une alimentation équilibrée est bénéfique pour le développement de la vue. L'apport en vitamines doit être surveillé. La vitamine A contenue dans les légumes verts et de nombreux fruits favorise le développement de la cornée de l'œil et améliore la vision nocturne. La vitamine B2, très présente dans les légumes, fruits et céréales, prévient des troubles visuels et de la cataracte.
Cela va sans dire...
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Les défauts oculaires peuvent êtres dépistés dès les 1er mois,
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3 visites de dépistage sont obligatoires à 8 jours, 9 mois et 2 ans.
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Entre 2 et 6 ans, consultez l'ophtalmologiste au moins 2 fois par an.
...mais c'est mieux en le disant
Source : Mutualité Française