La dépression
Les défenses psychologiques varient d'un individu à l'autre. Elles peuvent céder si l'agression extérieure est trop importante : c'est alors la dépression. Il n'y a aucune honte à se confier à son entourage ou à son médecin, d'autant qu'il existe des méthodes efficaces pour s'en sortir. 1 personne/10 souffre à un moment ou à un autre de sa vie de dépression. Les dépressions sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes et touchent particulièrement les personnes fragiles comme les adolescents et les personnes âgées. Elles revêtent de multiples aspects, parfois difficiles à identifier. Les états dépressifs guérissent soit naturellement lorsque leurs causes disparaissent, soit avec une psychothérapie isolée ou associée à des médicaments.
La dépression, une véritable maladie
La dépression n'est ni un signe de faiblesse ni un défaut de caractère. C'est une maladie qui est, le plus souvent, une réaction d'épuisement : les défenses psychologiques cèdent à la suite de certains événements. Elle est caractérisée par des sentiments de tristesse, de désespoir et de découragement. Tous les degrés existent : de la dépression réactionnelle, simple "coup de cafard" ou réaction affective douloureuse, à la dépression dite mélancolique qui comporte un risque de suicide.
Des symptômes multiples
Elle est difficile à reconnaître et à diagnostiquer. Les 1er signes se manifestent souvent par une modification du comportement. Une personne enjouée et sociable devient irritable et renfermée, perd tout intérêt pour des activités qu'elle appréciait auparavant. Elle a tendance à s'isoler, à éviter les contraintes sociales, à porter un regard négatif sur elle-même comme sur son entourage et sur son avenir. La dépression entraîne souvent des perturbations du sommeil, de l'appétit, de la sexualité ainsi que des douleurs et une grande fatigue inexpliquée.
A l'origine de la dépression
Comme pour toutes les maladies, il existe des facteurs de risque et des prédispositions à la dépression. Nous ne sommes pas égaux face à la dépression car la capacité d'adaptation à différents facteurs de stress varie d'une personne à l'autre. Dans certains cas, la dépression se manifeste sans raison extérieure apparente. Dans d'autres, elle survient après une série d'événements traumatisants, comme la perte d'un être cher ou de certaines capacités physiques ou intellectuelles, des difficultés professionnelles, des problèmes de santé. Elle peut également provenir d'exigences excessives envers soi-même (perfectionnisme) ou envers les autres (forte attente affective ou de reconnaissance).
Face à la dépression
Le médecin généraliste reconnaîtra les symptômes de la dépression, recherchera ses causes et aidera la personne dépressive à choisir le traitement le plus approprié.
Cela va sans dire...
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L'entourage doit faire preuve de patience et de disponibilité.
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Les conseils à bannir : " Secoue-toi !", " Il n'y a pas que toi !"," Quand on veut, on peut"," Tu joues la comédie"...
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Si l'un de vos proches fait une dépression, vous n'en êtes aucunement responsables.
...mais c'est mieux en le disant
Source : Mutualité Française